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auto hypnose et respiration

Nettoyage de Printemps, 25 min d’auto Hypnose

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Connaissez vous cette sensation d’avoir nos pensées qui s’emballent et que l’on ne parvient plus à apaiser?  Ces fois là ou l’on rêverait de se « vider la tête » !

Cet accompagnement audio est un exercice liant auto hypnose et respiration, afin de remettre chaque pensée à sa place, et repartir sur des bases plus saines. Il dure environs 25min, où vous n’avez qu’à vous laisser guider.

Je l’utilise sur moi lorsque c’est nécessaire, ainsi qu’en séance d’hypnose lorsque la personne est dépassée par le flot de ses propres réflexions.

Merci à Lorène Aufrère pour sa magnifique illustration.

 

Bonne écoute!

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  1. Delpierre Nathalie
    14 April 2020 @ 10 h 45 min

    Merci Marine,
    J ‘ai beaucoup apprécié et cela m’a fait du bien dans cette période si compliquée!
    Bisous
    Nathalie Delpierre

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  2. Alex
    15 April 2020 @ 12 h 21 min

    Merci Marine, moment très agréable et apaisant, à répéter en fonction des besoins 😉

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